Plongée dans le grand bleu : première sortie en mer pour AquaZen

Du 23 au 26 mai 2025, trois membres d’AquaZen ont embarqué pour une aventure inoubliable aux îles du Frioul, à l’invitation du club des Hommes-Grenouilles de Conflans. Entre découverte du milieu naturel, dépassement de soi et franche camaraderie, cette première expérience en mer restera gravée dans les mémoires.

Direction le Frioul pour une immersion totale

C’est au large de Marseille, sur les îles du Frioul, que trois apnéistes d’AquaZen ont rejoint le club des Hommes-Grenouilles de Conflans (HGC) pour un séjour de quatre jours placé sous le signe du souffle et de la mer. Hébergés au centre de vacances Léo Lagrange, dans un cadre simple et agréable, nos membres ont profité de conditions idéales pour une première approche de l’apnée en milieu naturel.

Une Méditerranée fraîche mais accueillante

À cette période de l’année, l’eau de la Méditerranée affiche une température plutôt tonique : 16 °C en surface. Une combinaison bien épaisse s’impose, et les premières immersions s’avèrent sportives, surtout avec un lestage réduit pour des raisons de sécurité. Le sel, la combinaison et l’appréhension de la profondeur rendent la descente parfois délicate… mais toujours riche d’enseignements.

Des ateliers variés pour découvrir et progresser

Encadré·es par des apnéistes expérimentés et bienveillants, les participant·es ont pu expérimenter plusieurs types d’ateliers :

Exploration côtière : en duo, à la découverte des fonds marins, faune et flore comprises.

Ateliers en poids constant : descente à la force du palmage, longe reliée à un bout vertical.

Gueuse légère : descente passive en tenant un poids, pour se concentrer sur ses sensations.

À chaque immersion, un binôme de sécurité veille : l’apnéiste de surface observe son binôme en plongée, et descend à sa rencontre lors de la remontée, prêt à intervenir si nécessaire.

Une ambiance chaleureuse et solidaire

Les membres du HGC ont accueilli chaleureusement nos apnéistes, partageant leur expérience de l’apnée verticale et leur aisance face à la verticalité. Une ambiance bienveillante et stimulante, qui a permis aux débutantes et débutants d’AquaZen de se sentir soutenu·es et encouragé·es tout au long du séjour.

Trois diplômes et une grande fierté

Ce séjour a été ponctué de belles réussites : deux Pass’ Apnéiste en eau libre et un Apnéiste en eau libre ont été validés. Un grand bravo à nos trois représentants pour leur engagement et leur progression ! Ils sont revenus motivés, heureux… et déjà prêts à organiser la prochaine sortie en mer d’AquaZen, pour que tout le monde puisse, à son tour, vivre cette aventure.

Merci aux Hommes-Grenouilles de Conflans

Un immense merci aux membres du club HGC pour leur accueil, leur encadrement de qualité et leur enthousiasme communicatif. Grâce à eux, cette première sortie en mer a été un véritable succès – et le début, on l’espère, d’une belle tradition pour AquaZen.