8 mars : la place des femmes dans l’apnée et chez AquaZen

À l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, AquaZen souhaite mettre à l’honneur la place des femmes dans la pratique de l’apnée et dans la vie du club.

Cette saison, notre association compte 23 adhérents, contre 14 lors de la saison 2024-2025. Une progression encourageante qui reflète l’intérêt croissant pour la discipline… mais aussi pour l’esprit d’AquaZen.

Parmi ces membres, 10 femmes et 13 hommes participent activement aux entraînements et aux activités du club. Cette quasi-parité est une vraie richesse : elle nourrit la dynamique collective et reflète la diversité des profils qui composent aujourd’hui la communauté des apnéistes.

Cet équilibre se retrouve également dans la gouvernance de l’association. Le comité directeur d’AquaZen est parfaitement paritaire, avec autant de femmes que d’hommes impliqués dans la vie et les décisions du club.
Cette implication à tous les niveaux témoigne d’une réalité simple : dans l’apnée, comme dans beaucoup de disciplines liées à l’eau, la progression repose avant tout sur l’écoute de soi et des autres, la technique et la confiance, bien plus que sur la force physique.

Chez AquaZen, chacun et chacune avance à son rythme, dans un esprit de bienveillance et de sécurité, avec un objectif commun : mieux se connaître à travers le souffle et la relation à l’eau.

Les femmes dans l’apnée : une présence en progression

Au sein de la Fédération française d’études et de sports sous‑marins (FFESSM), l’apnée est aujourd’hui l’une des disciplines les plus dynamiques.

Selon les données fédérales, la commission apnée compte 4 869 licenciés, dont 1 321 femmes et 3 548 hommes, soit environ 27 % de pratiquantes.

Même si les femmes restent minoritaires, leur présence progresse régulièrement dans les clubs, les formations et les compétitions. L’apnée française compte d’ailleurs de nombreuses athlètes de haut niveau qui ont marqué la discipline, avec des records nationaux et internationaux dans différentes épreuves (statique, dynamique ou profondeur).

Au-delà de la compétition, la pratique de l’apnée touche un public plus large. On estime qu’en France plus de 2,5 millions de personnes ont déjà pratiqué l’apnée ou la plongée libre, même occasionnellement, signe de l’attrait croissant pour cette discipline centrée sur le souffle et la relation au corps.

Cette évolution se reflète aussi dans les clubs : de plus en plus de femmes découvrent l’apnée comme une activité sportive, mais aussi comme une expérience de bien-être, de confiance et de connaissance de soi.

Et c’est précisément cet esprit qu’AquaZen souhaite continuer à cultiver.

Sources

• Rapport fédéral de la Fédération française d’études et de sports sous‑marins (AG 2023) – statistiques licenciés par commission.
• Records et performances féminines en apnée (AIDA / CMAS / FFESSM). (Ecole apnée)
• Analyse sur la pratique de l’apnée en France et évolution de la présence féminine.
• L’apnée, une discipline entre histoire et performance (AquaZen).