{"id":271,"date":"2026-02-18T18:31:35","date_gmt":"2026-02-18T17:31:35","guid":{"rendered":"https:\/\/aquazen.club\/?p=271"},"modified":"2026-02-18T18:31:35","modified_gmt":"2026-02-18T17:31:35","slug":"fabriquer-plomb-de-cou-apnee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aquazen.club\/index.php\/2026\/02\/18\/fabriquer-plomb-de-cou-apnee\/","title":{"rendered":"11 \u00e9tapes pour fabriquer son plomb de cou d\u2019apn\u00e9e"},"content":{"rendered":"\n

Pour la Saint-Valentin, AquaZen a organis\u00e9 un atelier \u00ab Plomb de cou \u00bb, pour fabriquer son propre lest.<\/p>\n\n\n\n

On rappelle l\u2019importance du lestage en piscine, pour conserver une position parfaitement horizontale, minimiser les frottements et r\u00e9duire le plus possible la d\u00e9pense d\u2019\u00e9nergie, et donc la consommation d\u2019oxyg\u00e8ne.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019apn\u00e9iste insuffisamment lest\u00e9 a tendance \u00e0 remonter vers la surface. Pour s\u2019y opposer, il dirige une partie de sa force de propulsion vers le bas. De profil, on voit bien la t\u00eate plus basse que les pieds, offrant ainsi une plus grande surface au frottement de l\u2019eau.<\/p>\n\n\n\n

En piscine o\u00f9 la profondeur d\u00e9passe rarement deux m\u00e8tres, il est g\u00e9n\u00e9ralement plus confortable et pratique de placer un lest au niveau du cou en plus (ou \u00e0 la place, \u00e7a d\u00e9pend des personnes) de celui \u00e0 la ceinture.<\/p>\n\n\n\n

Il en existe de nombreux mod\u00e8les dans le commerce, \u00e0 des prix variables. Il est cependant assez facile de fabriquer le sien, pour peu qu\u2019on sache manier une aiguille \u00e0 coudre et qu\u2019on ne soit pas allergique \u00e0 l\u2019ac\u00e9tone !<\/p>\n\n\n\n

Pour la Saint-Valentin, offrez un collier de plomb !<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Voici donc comment nous avons proc\u00e9d\u00e9 ce 14 f\u00e9vrier, sous la houlette de Rico qui nous a gentiment accueillis dans son atelier.<\/p>\n\n\n\n

Mat\u00e9riel n\u00e9cessaire<\/h2>\n\n\n\n
\"Materiel-1024x768<\/figure>
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Pour fabriquer votre plomb de cou, vous aurez besoin de :<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • chambre \u00e0 air de v\u00e9lo<\/li>\n\n\n\n
  • grenaille de plomb<\/li>\n\n\n\n
  • colle<\/li>\n\n\n\n
  • ac\u00e9tone<\/li>\n\n\n\n
  • papier abrasif<\/li>\n\n\n\n
  • attaches en plastique<\/li>\n\n\n\n
  • \u00e9tau<\/li>\n\n\n\n
  • fil \u00e9pais<\/li>\n\n\n\n
  • aiguille gros calibre<\/li>\n\n\n\n
  • chocolat<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    1. D\u00e9coupage de la valve.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Avec des ciseaux ou un couteau, on peut ensuite la jeter (ou la conserver dans une bo\u00eete marqu\u00e9e \u00ab On ne sait jamais, \u00e7a peut servir \u00bb, selon la surface d\u2019habitation dont on dispose).<\/p>\n\n\n\n

    2. Prise de mesures.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Le tour de cou ne doit pas \u00eatre trop l\u00e2che, car il risque de vous g\u00eaner au moment de l\u2019immersion, par exemple. Il ne faut pas non plus qu\u2019il soit trop serr\u00e9, on comprend bien pourquoi.<\/p>\n\n\n\n

    Ajoutez une dizaine de centim\u00e8tres \u00e0 la longueur qui vous convient.<\/p>\n\n\n\n

    3. Pr\u00e9paration des surfaces \u00e0 coller.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Retournez cinq centim\u00e8tres de chambre \u00e0 air \u00e0 chaque extr\u00e9mit\u00e9 et \u00e9liminez soigneusement toute trace de talc avec de l\u2019ac\u00e9tone, puis poncez l\u00e9g\u00e8rement pour rendre la surface rugueuse, facilitant l\u2019accroche de la colle.<\/p>\n\n\n\n

    4. Encollage.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    \u00c0 l\u2019aide d\u2019un pinceau, badigeonnez g\u00e9n\u00e9reusement de colle l\u2019int\u00e9rieur de la chambre \u00e0 air que vous venez de pr\u00e9parer, puis pincez l\u2019extr\u00e9mit\u00e9 encoll\u00e9e dans un \u00e9tau, fermement mais sans l\u2019\u00e9craser. Laissez poser quelques minutes.<\/p>\n\n\n\n

    5. Couture.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Enfilez un fil assez \u00e9pais sur une aiguille de gros calibre et doublez le fil. Vous pouvez faire un n\u0153ud au niveau du chas mais ce n\u2019est pas indispensable.<\/p>\n\n\n\n

    Repliez l\u2019extr\u00e9mit\u00e9 coll\u00e9e de la chambre \u00e0 air.<\/p>\n\n\n\n

    Faites un premier point ferm\u00e9 sur le c\u00f4t\u00e9, puis cousez toute la largeur \u00e0 points moyens, dans un sens puis dans l\u2019autre. <\/p>\n\n\n

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    \"couture-252x300<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

    \ud83d\udc49 le retour est plus facile en r\u00e9utilisant les trous perc\u00e9s \u00e0 l\u2019aller !<\/p>\n\n\n\n

    6. Remplissage.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    \u00c0 l\u2019aide d\u2019un entonnoir, versez dans votre chambre \u00e0 air la quantit\u00e9 souhait\u00e9e de grenaille de plomb : 1 kg, 1,5 kg ou m\u00eame 2 kg si votre chambre \u00e0 air est assez large.<\/p>\n\n\n\n

    7. Re-collage et re-couture.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    R\u00e9p\u00e9tez les \u00e9tapes 4 et 5 \u00e0 l\u2019autre extr\u00e9mit\u00e9 de la chambre \u00e0 air.<\/p>\n\n\n\n

    8. Doublage d\u2019\u00e9paisseur.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Utilisez la m\u00e9thode de votre choix pour glisser votre chambre \u00e0 air lest\u00e9e dans une autre chambre \u00e0 air un peu plus longue (environ dix centim\u00e8tres).<\/p>\n\n\n\n

    9. Mise en place des attaches.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Glissez (fa\u00e7on de parler, \u00e7a glisse tr\u00e8s tr\u00e8s mal) une attache \u00e0 chaque extr\u00e9mit\u00e9, puis rebelote : nettoyage \u00e0 l\u2019ac\u00e9tone, pon\u00e7age au papier de verre, collage et couture pour bien fixer l\u2019attache.<\/p>\n\n\n\n

    10 Finition.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    D\u00e9coupez de petits manchons d\u2019environ cinq centim\u00e8tres, puis glissez-les (fa\u00e7on de parler, l\u00e0 encore) par-dessus la couture et collez-les pour bien prot\u00e9ger la fixation.<\/p>\n\n\n\n

    11. Test.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    V\u00e9rifiez que vous avez bien mis une attache m\u00e2le \u00e0 un bout et une femelle \u00e0 l\u2019autre. Si tout est OK, rendez-vous \u00e0 la piscine !<\/p>\n\n\n\n

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